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拥有健康的身体

思维产生于头脑,为了赢得成功,你必须增强头脑的力量;而没有什么比一个健康的身体更有助于增强头脑的力量了。现代社会竞争激烈,胜利只属于那些努力使身体保持健康,努力使思想承受住竞争带来的巨大压力的人。这个时代的特征之一就是,我们必须拥有健康才能获得人生的成功。在所有的职业中——从学校、到商店、到各行各业,身体的健康以及头脑的反应敏捷都是必需的。
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通常,健壮的身体是成就伟大事业的条件。美国开国元勋杰克逊,早年就决定要克服他自己身上的全部弱点,无论是身体上的、精神上的还是道德上的。他集中了自己的全部力量,靠着非凡的自我约束力和自我控制力,终于获得了成功。他的决心是那样的坚定,以致于为了锻炼自己对于天气变化的承受能力,他在冬天也不肯穿上大衣。他说:“我不能屈服于寒冷的天气。”在弗吉尼亚军事学院任教职期间,由于消化不良,整整一年他只能靠酪乳和面包为食,并依照医生的嘱咐只穿一件衬衫,尽管其他人都觉得这个主意很可笑。他的医生建议他在9点钟要上床休息,因此无论在哪里,无论谁在场,他总是在9点准时找一张床睡觉。他的一生都严格遵从这套苛刻的生活纪律要求。这样的自我锻炼和自我控制,使他具有超越他人的巨大能力。而这样做本身就意味着他是一个天才。

拥有健康的身体,充满好奇心、青春的活力和对未来的美好希望,同时具有应付任何紧急状况的感知力——这就是主宰大局的人所具有的特征。还有什么其他东西能够与此媲美的呢?年轻人的力量在于他们年轻的身体。
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这一点确实不应该受到丝毫忽视,年轻人都必须要有生气勃勃的个性,必须有健康的活力,而健康不仅指不生病,它还意味着昂扬的精神、勃勃的生气和充沛的精力,是它给我们带来了生机和美丽,是它给我们带来力量和希望。

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